제103회 자연임신교실, 임신을 도와주는 운동과 명상-자연속으로 강의가 개최되었습니다.

IMG_1021
지난 5월 17일, 화창했던 화요일에 자연속에서 함께하는 특별한 자연임신교실이 개최되었습니다

IMG_6345
우선, 서울대공원의 큰 호수를 따라 “빠르게 걷는 운동” 을 하면서 몸을 풀어보았답니다.
임신 준비하실 때, 맑은 공기 마시며 걷는 시간은 참 좋은 운동이 되거든요^^

IMG_6349
처음 만나뵌 분들이었지만, 밝은 햇빛의 기운을 함께 받으며 걷다보니 조금도 어색하지 않았답니다~

IMG_6382
30분정도의 보람찬 운동을 끝낸 후에,
한숨돌리며 시원한 당귀차도 마시면서 나무 아래 자리를 잡아보았어요.

IMG_6372
건강한 간식 드리고 싶어서, 당근이랑 샐러리 파프리카를 준비해보았는데
너무 좋아해주셔서 감사했습니다 ^ㅡ^

IMG_6355
호흡법이나 명상의 팁을 알려드리긴 했지만, 강의라기보다는 서로의 마음속 이야기들을 나누는 시간을 만들어보려 노력했습니다. 많은 분들 모시지 못하고 몇 분만 초대한 이유기도 합니다. 서로 공감하고 이야기를 나누기만 해도 힘이 될 때가 있거든요.

IMG_6471
이재성 원장님의 힐링교과서 “임신을 위한 힐링”에 같이 읽어보고 싶은 구절들이 많아서,
함께 읽고 들어보면서 다시한번 마음에 새겨보기도 했습니다.

IMG_6405
참석해주신 여러분 마음 열고 다가와주셔서 너무나 감사했습니다.
아시지요? 결국에는 다 잘 될 거에요